Prof. Dr. Kamil Özdil, kahve üzerine yapılan son araştırmaları değerlendirerek, kahvenin bağırsak sağlığı üzerindeki etkileri hakkında çarpıcı bilgiler paylaştı. Kahvenin, sindirim sistemini güçlendiren ve faydalı bakterilerin çoğalmasını sağlayan bir içecek olduğunu belirten Özdil, yeni bilimsel bulguların bu içeceğin mikrobiota üzerindeki olumlu etkilerini gösterdiğini vurguladı.
Son araştırmalara göre, kahvenin bağırsaklardaki "lawsonibacter asaccharolyticus" gibi sağlıklı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olduğu ifade edilmiştir. Prof. Dr. Özdil, "Yüksek kahve tüketen bireylerin bağırsaklarında bu faydalı bakterilerin sayısı, hiç kahve içmeyenlere kıyasla 4 kat daha fazla" dedi. Kahvenin, sağlıklı bir mikrobiyota dengesine katkıda bulunduğu ve bu dengeyi güçlendirdiği tespit edilmiştir. Özdil, kafeinsiz kahvenin bile bağırsak sağlığını destekleyebileceğini söyledi.
Kahvenin sağlık faydalarından yararlanmak için günde 2-3 fincan kahve içmenin ideal miktar olduğunu belirten Özdil, "Bu miktar, kahvenin sağlık yararlarını elde etmek için yeterli olup, potansiyel zararlarını engellemeye yardımcı olur" dedi. Aşırı kahve tüketiminin mide asidini artırabileceğini, uyku düzenini bozabileceğini ve kalp sorunlarına yol açabileceğini de ekledi.
Prof. Dr. Kamil Özdil, kahvenin sindirim sistemini desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve genel sağlığı korumak için faydalı olabileceğini ancak her şeyde olduğu gibi kahve tüketiminin de dengeli ve ölçülü olması gerektiğini belirtti. "Sindirim sağlığını korumak ve faydalı bağırsak bakterilerini desteklemek için kahvenin yararlarından yararlanabiliriz, ancak her şeyin olduğu gibi kahve tüketiminde de ölçüyü kaçırmamalıyız" dedi.
