Halluks valgus, ayak başparmağının dışa doğru eğilmesi ve başparmak ekleminde anormal bir çıkıntı oluşması durumudur. Bu deformite genellikle zamanla ilerler ve ayak şeklinin bozulmasına neden olur. Ayak başparmağının diğer parmaklara doğru kaymasıyla karakterize edilen bu durum, halk arasında "bunyon" olarak da bilinir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde görülmekle birlikte, kadınlarda daha yaygındır.
HALLUK VALGUS NEDEN OLUR?
Halluks valgusun oluşmasında birçok faktör rol oynar:
- Genetik yatkınlık: Ailede halluks valgus öyküsü olan kişilerde bu deformitenin gelişme riski daha yüksektir.
- Yanlış ayakkabı seçimi: Prof. Dr. Gürkan Özkoç, uzun süre dar ve yüksek topuklu ayakkabı giymek, ayak yapısına baskı yaparak deformitenin gelişmesine neden olabilir. Prof. Dr. Özkoç, "2018 yılında yayımlanan bir makale, Masai kabilesinin kadınlarının ayakları incelemiş. Masailer, özellikle Kenya ve Tanzanya'da yaşayan göçebe etnik bir grup. Bu kadınlar ya çıplak ayakla dolaşıyor ya da geri dönüştürülmüş araba lastiklerinden ayakkabı giyiyorlar. Günde 60 kilometreye kadar yürüyebildikleri belirtiliyor. Uzun mesafe yürümelerine rağmen bel ağrısı veya halluks valgus gibi deformiteler neredeyse hiç görünmüyor. Aynı kabilenin Tanzay'nın Arusha kentinde yaşayan kadınlarında tarama yapıldığında üçte birinde halluks valgus bulunmuş. Yani bu şık ayakkabılar güzel ayakları mahvediyor" diyerek yapılan araştırmada topuklu ayakkabı kullanımının zararına dikkat çekiyor.
- Düz tabanlık: Ayak kemerinin yeterince desteklenmemesi halluks valgus riskini artırabilir.
- Artrit ve diğer eklem sorunları: Eklem rahatsızlıkları ve yaşlanma gibi faktörler ayak eklemlerini zayıflatabilir, bu da deformiteye yol açabilir.
HALLUK VALGUS BELİRTİLERİ NELER?
Halluks valgusun belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve deformitenin şiddetine bağlı olarak artabilir. Genel belirtiler şunlardır:
- Ayak başparmağı çıkıntısı: Başparmak ekleminde belirgin bir çıkıntı oluşur ve bu bölge ağrılı olabilir.
- Başparmak eğriliği: Başparmak, diğer parmaklara doğru kayar ve eğrilik fark edilir hale gelir.
- Ağrı ve hassasiyet: Özellikle yürürken veya uzun süre ayakta durulduğunda başparmak bölgesinde ağrı oluşabilir.
- Ayak yapısında değişim: Halluks valgus ilerledikçe ayak yapısında deformasyon meydana gelir ve basış bozukluğu gelişebilir.
- Nasır ve iltihap: Başparmağın eğrilmesi sonucu ayakkabı ile sürtünen bölgelerde nasır ve cilt iltihapları oluşabilir.
HALLUK VALGUSUN TEDAVİSİ VAR MI?
Halluks valgus tedavisinde, deformitenin şiddeti ve hastanın yaşı gibi faktörler göz önünde bulundurulur. Tedavi yöntemleri şunlardır:
1. Koruyucu Tedaviler:
- Doğru ayakkabı seçimi: Geniş burunlu ve rahat ayakkabılar giymek, ayak başparmağına binen baskıyı azaltabilir.
- Ortopedik destekler: Ortopedik tabanlıklar ve başparmak destekleri deformitenin ilerlemesini yavaşlatabilir.
- Ağrı kesiciler: İltihap önleyici ilaçlar, ağrıyı hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmak için kullanılabilir.
- Fizik tedavi: Ayak egzersizleri ve germe hareketleri ile eklem çevresindeki kasları güçlendirmek mümkün olabilir.
2. Cerrahi Tedavi:
İlerlemiş ve şiddetli vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bu ameliyatlar, ayak başparmağını tekrar düzeltmek ve çıkıntıyı ortadan kaldırmak için yapılır. Cerrahi tedavi, hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir ve kalıcı bir çözüm sunabilir.
Halluks valgus, tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru tedavi ve erken müdahale ile ağrısız bir yaşam sürmek mümkündür. Ayaklarınızın sağlığına özen göstermek, uzun vadede bu tür deformitelerden korunmanın en etkili yoludur.
