Cambridge Üniversitesi'nin 50 yaş ve üstü 2000 kişi ile gerçekleştirilen 10 yıllık araştırma, kültürel etkinliklere katılmanın depresyon riskini yüzde 48 oranında azalttığını ortaya koydu. The British Journal of Psychiatry dergisinde yayımlanan bu çalışma, kültürel faaliyetlerin ruh sağlığına olan faydalarını vurguluyor. Araştırmanın baş yazarı Daisy Fancourt, bu etkinliklerin genellikle eğlence amacıyla yapıldığını ancak daha derin sağlık yararları sunduğunu ifade etti.
Çalışma, kültürel etkinliklere katılan kişilerin, depresyona girme olasılıklarının çok daha düşük olduğunu ortaya koydu. Araştırmalara göre, ayda bir kez bile kültürel faaliyetlere katılmak, depresyon riskini yüzde 48’e kadar düşürebiliyor. Araştırmacılar, bu etkinliklerin zihinsel uyarım sağladığını, stres seviyelerini azalttığını ve sosyal bağları güçlendirdiğini belirtti.
Çalışmanın en çarpıcı bulgularından biri, kültürel etkinliklerin ekonomik durumdan bağımsız olarak ruh sağlığını iyileştirme etkisi yapmasıydı. Yani, kişilerin gelir seviyeleri ne olursa olsun, kültürel faaliyetlere katılmak depresyon riskini azaltmada aynı derecede faydalı oluyordu. Araştırma, kültürel etkinliklerin, bireylerin stresle başa çıkma yeteneklerini artırarak zihinsel sağlıklarını desteklediğini buldu. Ayrıca, sosyal bağların güçlenmesi, depresyon riskinin azalmasında önemli bir faktör olarak öne çıkıyor.
