Maydanoz çayı, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tüketmesi gereken mucizevî çaylar arasındadır. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olan maydanoz çayı ile zayıflayarak hem sağlıklı hem de estetik açıdan güzel bir görüntüye sahip olabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdiyseniz maydanoz çayı tam size göre!. Hızlı bir şekilde zayıflama imkânı sunan bu çaylarla, ideallerinizdeki forma ulaşabilirsiniz. Peki, ama nasıl?
Maydanoz Çayının Zayıflamada Faydaları Nelerdir?
Kilo vermek için tüketilen maydanoz çayları, kalori içermediği için sağlıklı yöntemlerden biridir. İçerisinde bulundurduğu yüksek besin değeri ve A vitamini, B vitaminleri (B1,B2,B3,B5,B6,B6), folik asit ve K vitamini bakımından oldukça zengin olan maydanoz aynı zamanda içerisinde potasyum, kalsiyum, çinko, fosfor, demir ve magnezyum bulundurmaktadır.
Maydanoz çayının zayıflamada faydalarından biri de “antiseptik” özelliğe sahip olmasıdır. Bu sayede sindirimi kolaylaştırıp vücuttan kolay bir şekilde ödem atmasına yardımcı olur. Ayrıyetten metabolizmayı hızlandırarak vücutta daha kolay yağ yakımını gerçekleştirir. Hem sağlık açısından hem de etkili kilo vermek açısından baktığımızda oldukça faydalıdır. Maydanoz çayının tek başına tüketildiğinde zayıflamada etkisi yoktur. Bunu desteklemek için sağlıklı ve düzenli bir diyet programı ya da egzersiz yapmanız gerekir. Ancak bu şekilde maydanoz çayı tükettiğinizde gözle görülür şekilde faydasını görebilirsiniz.
Maydanoz Çayı Yöntemini Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Son zamanlarda popülerliğini arttıran maydanoz çayları kilo vermek için tüketilen içecekler arasındadır. Peki, yüksek besin değerine sahip olan maydanoz çayında dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
Fazla kilolarından rahatsız olan kişilerin gönül rahatlığı ile kullanabileceği maydanoz çayı ile hayallerinizdeki ideal fiziğe ulaşmanızı sağlar. Ancak dikkat edilmesi gereken bazı hassas noktalar vardır. Bu noktalardan biri yalnızca maydanoz çayı tüketerek kilo vermek imkânsızdır. Bunun dışında sağlıklı ve dengeli beslenmek, yürüyüşe çıkmak, günde 2,5 litre su tüketmek ve egzersiz yapmak gibi aktiviteler yapmanız gerekir. Kısacası Spor yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi hayatınızda bir disiplin haline getirerek kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Maydanoz Çayının Faydaları Nelerdir?
Maydanoz çayının tüketmenin sağlık açısından baktığımızda envai çeşit faydaları vardır. Geçmişten günümüze kadar doğal ilaç olarak kullanılmıştır. Hastalıklara karşı mücadele eden maydanoz “ C vitamini %54, A vitamini %14, Folat %12, Demir %10, bakır %6, Potasyum %15, Magnezyum %4, Lif %4, Kalsiyum %4, Manganez %3 Fosfor %3, Çinko %3 besin değerlerine sahiptir. Peki, faydaları nelerdir?
Yüzyıllar boyunca doğal ilaç olarak kullanılan maydanoz, tek başına da sağlık açısından olumlu faydalı vardır. Özellikle Nefes alışverişinde zorluk çeken kişileri tedavi olarak kullanılmasından tutun, sindirim ve böbrek desteği, anti-enflamatuar etkiler ve kalbin işleyişini biçimini arttırmaya kadar vücuda birçok vitamin, mineral ve bitki besin maddesi sağlar. Maydanoz çaylarının faydaların aşağıda sıraladık…
☕ Bağışıklık sistemini güçlendirir.
☕ Ağızda oluşan kötü kokuları gidermeye yardımcı olur.
☕ Maydanozun içerisinde bulun “klorofil” maddesi sayesinde vücutta yeni kan hücreleri üreterek kanın temizlemesini sağlar.
☕ Maydanoz çayı, kabızlığa ve şişkinlikten şikâyetçi olanlara iyi gelen yöntemlerden biridir.
☕ Maydanozda 138 mg kalsiyum bulunması nedeniyle vücuttaki kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
☕ İçerdiği C vitamini ve folik asit içeriği sayesinde hazımsızlığa iyi gelir.
☕ Maydanoz çayı güçlü bir antioksidan olduğu için vücuttaki zararlı maddeleri arındırarak cilde parlaklık kazandırıp sivilcelerin azalmasına yardımcı olur.
☕ Maydanoz, K, C, A, E ve B vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca lif, demir, bakır, kalsiyum ve potasyum sağlar.
Maydanoz Çayı ile Kaç Kilo Verilir?
Maydanoz çayı zayıflamak isteyenlerin sıkça başvurduğu yöntemler arasındadır. Ancak düzenli bir diyet programı ya da egzersiz yapılmadığı takdirde tek başına maydanoz çayı tüketmenin bir faydası yoktur. Etkili bir şekilde kilo vermek istiyorsanız yapmanız gerekenler arasında beslenmenize dikkat etmek ve düzenli olarak spor yapmaktır. Tüm bunları yaptığınız takdirde maydanoz çayını tükettiğinizde yaklaşık 1 ay içerisinde 8 ile 10 kiloya kadar sağlıklı şekilde zayıflayabilirsiniz. Peki, kilo vermek için maydanoz çayı nasıl yapılır?
Maydanoz Çayı Tarifi
2 Çay kaşığı taze kıyılmış maydanozu bir tencerenin içerisinde 1 bardak su ekleyerek karıştırın. Kaynadığına emin olduktan sonra ortalama 5 dakika gibi bir süre demlemeye bırakın. Soğuduktan sonra da maydanoz çayını tüketebilirsiniz. Kişinin damak tadına bağlı olarak maydanoz çayın içerisine ek olarak bal veya limon ilave edebilirsiniz.
Editör: Sevcan Girgin
