İftar duası, oruç tutan kişinin Allah'a olan inancını ve güvenini yineleyerek, Ramazan ayının bereketinden faydalanmak için okunur. İftar açarken, bu dua ile gönülden şükür edilmesi tavsiye edilir.
İftar duası Arapça okunuşu:
اللهم إني لك صمت وبك آمنت وعليك توكلت وعلى رزقك أفطرت
‘’Allâhümme leke sumtü ve alâ rızkıke eftartü''
İftar duası Türkçe anlamı:
Allah'ım! Senin rızan için oruç tuttum, sana inandım ve sana güvendim. Senin rızkınla orucumu açtım ve Ramazan ayının yarınki orucuna da niyet ettim. Benim geçmiş ve gelecek günahlarımı bağışla!
İftar Anında Dikkat Edilmesi Gerekenler neler?
Oruç açarken yalnızca dua değil, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde iftar yapılması da oldukça önemlidir. İftarın doğru bir şekilde açılması, hem bedeni hem de manevi yönden daha faydalıdır.
- İlk Olarak Su İçilmeli: İftar açarken, ilk olarak 1 bardak su içilmesi vücuda su dengesini yeniden sağlamada yardımcı olur. Ardından hurma ya da zeytinle mide yavaşça hazırlanmalıdır.
- Sindirim Sistemini Yormamak İçin Yavaş Yiyin: İftara çorba ve ekmekle başlanmalı, ardından yaklaşık 15-20 dakika beklenmelidir. Bu süre, beyinden mideye giden açlık sinyallerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
- Yağlı Yiyeceklerden Uzak Durun: Kızartmalardan ve aşırı yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bunun yerine sindirimi kolay, besleyici ve posalı yiyecekler tercih edilmelidir.
- Besinleri Yavaşça Çiğneyin: Yemekleri yavaş yavaş çiğnemek, sindirim sistemini yormamak adına oldukça faydalıdır.
Ramazan ayında edilen duaların ve yapılan ibadetlerin kat kat sevap kazandırdığına inanılır. İftar anı, özellikle dua edilen, Allah’a yakınlaşma sağlanan ve günahların affedildiği bir zaman dilimidir. Bu mübarek zaman diliminde edilen her dua, kabul olma yönünde büyük bir fırsattır.
Oruç tutanların bu mübarek dönemde yalnızca bedenlerini değil, ruhlarını da arındırmaları, dualarını en içten şekilde yapmaları oldukça kıymetlidir.
