Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları düşerken, okulların açılmasıyla çocuklar kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirmeye başlıyor. Bu durum, enfeksiyon hastalıklarının yayılma riskini artırıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehtap Acar, bu dönemde çocukların solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma olasılığının arttığını belirtiyor.
KAPALI ORTAMLARIN RİSKLERİ
Dr. Acar, kapalı alanlarda kolayca bulaşan viral enfeksiyonların çocukların üst ve alt solunum yolu hastalıklarına yol açtığını ifade etti. Kreşe ve okula başlayan çocukların, ilk senelerde yılda 7-8 kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmelerinin normal olduğunu belirten Acar, "Öksürük, burun akıntısı ve halsizlik gibi semptomlar, çocukların yaşam kalitesini düşürmekte ve devamsızlığa neden olmaktadır" dedi.
ÖNLEYİCİ AŞILAR
Sonbahar aylarında çocukları hastalıklardan korumak için öncelikle çocukluk çağı aşılarının ve mevsimsel grip aşılarının yaptırılmasının önemine dikkat çeken Dr. Acar, "Bu aşılar, enfeksiyonlardan korunmada kritik bir rol oynamaktadır" şeklinde konuştu.
Enfeksiyonların yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biri el yıkama alışkanlığıdır. Dr. Acar, çocukların dışarıdan geldiklerinde, tuvalet sonrası ve yemek öncesi ellerini sabunla yıkamalarının önemini vurguladı. "En az 15-20 saniye el yıkama, virüslerin ve bakterilerin yayılmasını önemli ölçüde azaltır" diye ekledi.
DENGELİ BESLENMENİN ÖNEMİ
Çocukların dengeli bir beslenme alışkanlığı geliştirmelerinin de önemli olduğunu belirten Dr. Acar, özellikle A ve C vitamini ile çinko gibi mikronutrientlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ifade etti. "Tüm besin gruplarını dengeli bir şekilde içeren yaşa uygun bir beslenme programı oluşturmak, çocukların sağlıklarını korumak için gereklidir" dedi.
Omega-3 yağ asitlerinin enfeksiyonlardan korunmada faydalı olduğunu belirten Dr. Acar, "Düzenli spor yapmak da çocukların bağışıklığını güçlendiren önemli bir faktördür" dedi. Ayrıca, kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınarak çocuklarla açık havada vakit geçirmenin de sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olduğunu vurguladı.
