Tansiyon, yani kan basıncı ölçümü, kalp-damar sağlığının izlenmesinde en temel uygulamalardan biridir. Ancak pek çok kişinin merak ettiği bir detay vardır: “Tansiyon sağ koldan mı, sol koldan mı ölçülmeli?”
Cevap düşündüğünüzden daha karmaşık olabilir çünkü herkes için geçerli tek bir kural yok. Hangi koldan ölçüm yapılacağı, kişinin fizyolojik yapısına ve mevcut sağlık durumuna göre değişebilir.
İlk Tansiyon Ölçümünde Ne Yapılmalı?
Eğer tansiyon ilk defa ölçülüyorsa, her iki koldan da ölçüm yapılması gerekir. Bu sayede kollar arasındaki olası fark ortaya çıkarılır. Uzmanlara göre iki kol arasındaki fark 10 mmHg'den fazla ise, bu durum damar tıkanıklığı ya da dolaşım sorunlarına işaret edebilir ve hekime başvurulması gerekir.
Öneri:
İlk ölçüm sonrası, hangi kolda tansiyon daha yüksek çıkıyorsa, sonraki rutin kontroller de o koldan yapılmalıdır.
Genel olarak tansiyon ölçümünde sol kol tercih edilir. Bunun nedeni, sol kolun kalbe daha yakın olmasıdır. Ancak bu bir genelleme olup, her birey için geçerli olmayabilir.
Bazı kişilerde sağ koldan alınan ölçüm, sol kola göre daha yüksek çıkabilir. Bu durumda kişiye özel ölçüm alışkanlığı oluşturulması gerekir.
tansiyon ölçümünde Sağ ve Sol Kol Arasındaki Fark Neden Önemlidir?
İki kol arasında 10 mmHg'den fazla fark varsa, bu şu durumlara işaret edebilir:
- Damar tıkanıklığı
- Periferik arter hastalığı
- Aort diseksiyonu
- Yüksek kardiyovasküler risk
Bu nedenle tansiyon ölçüm sonuçları yalnızca “yüksek mi, düşük mü” diye değerlendirilmemeli, kol farkı da dikkate alınmalıdır.
Doğru Tansiyon Ölçümü İçin Uzman Tavsiyeleri;
- Ölçüm öncesinde 5 dakika dinlenin.
- Kolu kalp hizasında tutun.
- Kafein ve sigaradan uzak durun.
- Günün aynı saatlerinde ölçüm yapmaya özen gösterin.
- İlk ölçümde her iki kolu karşılaştırın.
